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丰台区“快乐健身直通车”开进东铁匠营街道

来源:东铁匠营街道 发布于2018-05-25

  为满足辖区居民对运动健身不断增长的科学指导需求,5月22日上午,丰台区“快乐健身直通车”的老师陈秀娟博士来到街道木樨园社区文化活动中心,为辖区25个社区的50名社会体育指导员开展了体质促进器材使用培训。“快乐健身直通车”于2017年开始开进东铁匠营街道。

  培训共分两部分:一是理论培训,陈老师为大家讲解了体质促进项目,具体内容包括:平衡能力、力量、力量耐力、柔韧性、反应能力、综合素质等六大部分,其中重点为大家介绍了体质促进项目器材的使用方式,如软梯是用来改善灵敏性、平衡能力和协调性;栏架是锻炼使用者躲避障碍物能力;平衡软踏是提供一种不稳定平面,用于平衡训练,协调和反应能力锻炼,有助于踝关节的稳固和平衡感觉的恢复。二是体验互动,陈老师耐心示范了动作要领,大家踊跃参与体验,陈老师逐一纠正不规范动作。
  培训结束后,大家纷纷表示:此次培训让大家学习到了更多科学健身的方法,回去会积极组织居民开展体质促进运动会,并鼓励更多的居民参与到全民科学健身的队伍中来。

 

 

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